Готовлю вместо наскучившего оливье: салат «Грация» с огурцом и курицей — и полезно, и сытно, и без майонеза

Заменила тяжелые салаты этим легким

Готовлю вместо наскучившего оливье: салат «Грация» с огурцом и курицей — и полезно, и сытно, и без майонеза
Источник фото: Legion-Media

Этот салат я полюбила с первой ложки — настолько он свежий, лёгкий и в то же время сытный.

Ингредиенты

Укроп 1 пучок, соль по вкусу, сметана 4 ст. ложки, свежие огурцы 2 шт., отварная куриная грудка 200 г, зелёный горошек консервированный 1 баночка.

Как готовить

Огурцы нарезаю длинными тонкими полосками с помощью тёрки для корейской моркови. Укроп мелко рублю и слегка присаливаю.

Куриную грудку разбираю на волокна или режу небольшими кусочками. Сливаю жидкость из банки с горошком.

Смешиваю в салатнице огурцы, укроп, курицу и горошек, солю по вкусу. Заправляю сметаной (можно заменить натуральным йогуртом) и сразу подаю.

Полезный совет

Заправляйте салат сметаной или йогуртом непосредственно перед подачей, а не заранее. Если приготовить его за час-два до еды, огурцы пустят сок, и вкус уже не будет таким ярким и хрустящим.

Читайте также

Жаркое по-сорокски: готовим классику молдавской кухни на ужин — секрет в нежных рулетиках внутри

Зур-бэлиш с курицей и картофелем — татарский пирог с сочной начинкой: съедают до последней крошки

Не глазунья и не варёные: три завтрака из яиц — небанально и просто. Попробуете — начнёте чередовать каждый день

Оцените новость
❤️ 20
🙏 2
😹
🙀 1
😿 3
Комментарии
Каждый день пеку этот простой осетинский пирог: семья ест нежный фэдкуджын вместо надоевшей шарлотки
Головки с кулак, а перья зелёные: чеснок в мае — рабочие подкормки без лишней химии
Солянка по-грузински — совсем другой суп: разница в пару ингредиентов, а вкус отменный