Готовлю вместо наскучившего оливье: салат «Грация» с огурцом и курицей — и полезно, и сытно, и без майонеза

Заменила тяжелые салаты этим легким

Готовлю вместо наскучившего оливье: салат «Грация» с огурцом и курицей — и полезно, и сытно, и без майонеза
Источник фото: Legion-Media

Этот салат я полюбила с первой ложки — настолько он свежий, лёгкий и в то же время сытный.

Ингредиенты

Укроп 1 пучок, соль по вкусу, сметана 4 ст. ложки, свежие огурцы 2 шт., отварная куриная грудка 200 г, зелёный горошек консервированный 1 баночка.

Как готовить

Огурцы нарезаю длинными тонкими полосками с помощью тёрки для корейской моркови. Укроп мелко рублю и слегка присаливаю.

Куриную грудку разбираю на волокна или режу небольшими кусочками. Сливаю жидкость из банки с горошком.

Смешиваю в салатнице огурцы, укроп, курицу и горошек, солю по вкусу. Заправляю сметаной (можно заменить натуральным йогуртом) и сразу подаю.

Полезный совет

Заправляйте салат сметаной или йогуртом непосредственно перед подачей, а не заранее. Если приготовить его за час-два до еды, огурцы пустят сок, и вкус уже не будет таким ярким и хрустящим

Оцените новость
❤️ 2
🙏 1
😹
🙀
😿
Комментарии
Если не хотите быть униженным, не надевайте рваный халат — мудрая притча про Омара Хайяма о том, как относиться к хамству
Беру пучок зелени, банку горошка и яйца: весенне-летний суп с плавленым сыром — быстрый вариант без варки бульона
Дешевле, чем профлист и кирпич, и красивее остальных материалов: 3 стильных забора для дачи