Зачем мучиться с котлетами: мнём фарш в круг и готовим похудательную «пиццу» — без лишнего жира и сама запекается в духовке

Всё запекается в духовке без лишнего масла, поэтому блюдо выходит легким, но при этом с насыщенным вкусом.

Зачем мучиться с котлетами: мнём фарш в круг и готовим похудательную «пиццу» — без лишнего жира и сама запекается в духовке
Источник фото: Legion-Media
Подпишись Подписывайся на нас в OK Подпишись Подписывайся на нас в VK

Если надоели котлеты и хочется чего-то более интересного, этот вариант приятно удивит. Основа — обычный куриный фарш, но подача как у пиццы: сочная, ароматная и при этом более лёгкая по составу.

Получается очень аппетитно: снизу плотная мясная основа, сверху — сочные помидоры, грибы, лёгкий соус и немного сыра.

Ингредиенты

Фарш куриный из грудки — 600 г, помидоры — 2 шт, сметана — 100 г, сыр — 40 г, шампиньоны — 2–3 шт, чеснок — 2–3 зубчика, лук — 1 шт, яйцо — 1 шт, соль и перец — по вкусу.

Как готовить

Фарш соедините с яйцом, измельчённым луком, чесноком, солью и перцем, хорошо перемешайте. Выложите массу на противень застеленный силиконизированным пергаментом, сформируйте круг, как основу для пиццы, слегка уплотните.

Сверху распределите сметану, выложите нарезанные помидоры и шампиньоны, посыпьте тёртым сыром.

Запекайте при 180 °C около 30 минут до румяной корочки. В итоге получается сочная «пицца» без теста — лёгкая, сытная и очень вкусная.

Оцените новость
❤️ 16
🙏 5
😹 1
🙀 2
😿 2
Комментарии
Запекла картофельный лист и завернула фарш: какая красота из обычных продуктов — теперь и на праздники эти рулеты готовлю
Муравьи сбегают, прихватив царицу: гуляю по саду с дешёвым порошком — стоит копейки
Фаршированные перцы — прошлый век: вместо них делают помидоры по-гречески. Вкусно и красиво