Тёплый салат без майонеза: сладкий перец, яйца и оливки — сытно, ярко и совсем не тяжело

Заправка из масла и лимонного сока делает вкус свежим и собранным.

Тёплый салат без майонеза: сладкий перец, яйца и оливки — сытно, ярко и совсем не тяжело
Источник фото: Legion-Media

Когда хочется чего-то сытного, но без привычного майонеза, готовлю этот тёплый салат.

Перец быстро подрумянивается на сильном огне, лук становится мягким и сладковатым, яйца добавляют нежности, а зелёные оливки — солоноватую пикантность.

Для приготовления вам понадобится

Болгарский перец — 2 крупных шт., репчатый лук — 1 шт., яйца — 3 шт., зелёные оливки без косточек — 70–80 г, растительное или оливковое масло — 3 ст. л., лимонный сок — 1–2 ч. л., свежая зелень — небольшой пучок, соль и чёрный перец — по вкусу.

Как готовить

Яйца отвариваю вкрутую, остужаю и разрезаю на 4–6 долек. Перец режу полосками, лук — тонкими полукольцами.

На хорошо разогретой сковороде с 2 ст. л. масла сначала обжариваю лук около 2 минут, затем добавляю перец. Готовлю на сильном огне ещё 5–7 минут, чтобы овощи подрумянились, но сохранили лёгкую упругость. В конце солю.

Для заправки смешиваю оставшееся масло, лимонный сок и немного перца. Горячие овощи перекладываю в салатник, добавляю разрезанные пополам зелёные оливки и поливаю заправкой.

Сверху раскладываю яйца и посыпаю свежей зеленью. Подавать можно сразу тёплым или дать полностью остыть.

Личный опыт

Автор PopcrnNews.ru Ольга Мороз приготовила этот салат и отметила, что особенно вкусным он получается, если перец хорошо подрумянить до лёгких подпалин. Улучшить вкус можно фетой или брынзой, щепоткой орегано и свежей петрушкой. А ещё перец можно не жарить, а запечь в духовке — тогда он станет слаще и ароматнее, а масла понадобится меньше.

Оцените новость
❤️ 157
🙏 8
😹 9
🙀 13
😿 3
2 комментария
👍
0
👎
Очень хороший рецепт, сделаю на день рождения, 12 сентября.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2026 07:47
👍
0
👎
в ответ на сообщение Елена Иванова от 10 сентября 2026 07:47
С днём рожденмя! А салат готовили?🎉
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 12 сентября 2026 13:05
Сеем в зиму, в апреле просыпаются первыми: многолетники с самыми красивыми цветами
Уход за каланхоэ дома: лёгкий и неприхотливый, но есть секреты — если их знать, цветёт пышно и долго
Шик-закуска «Кабачковый торт»: бюджетная вкуснятина и простой способ съесть много овощей