Слоеный белковый салат-торт готовлю и на праздник, и просто так: полезная вкуснятина

Этот закусочный тортик из крабовых палочек — идеальный вариант лёгкой, но сытной закуски, которая одновременно аппетитная и диетическая.

Слоеный белковый салат-торт готовлю и на праздник, и просто так: полезная вкуснятина
Источник фото: Legion-Media

Ингредиенты: крабовые палочки — 8 шт..; яйца — 6 шт.; натуральный йогурт — 200 г; сыр — 60 г; горчица — по вкусу; укроп — по вкусу.

Приготовление:
Сначала подготавливаю крабовые палочки: срезаю боковые края, слегка надавливаю, чтобы увидеть слои, и аккуратно разворачиваю их вдоль длины. Если хочу сделать тортик выше, разрезаю пластинки пополам.

Для начинки отвожу половину одного яичного желтка для посыпки, а остальные яйца натираю на крупной тёрке. Сыр натираю на мелкой тёрке, затем смешиваю с яйцами, йогуртом, горчицей и мелко нарезанным укропом. Добиваюсь такой консистенции, чтобы масса держалась плотно и не растекалась.

Каждую крабовую пластинку равномерно покрываю начинкой и укладываю их друг на друга, формируя тортик. Остатки начинки распределяю по бокам и сверху, после чего посыпаю тёртым желтком для декора. Тортик ставлю в холодильник, чтобы он пропитался и «схватился».

В итоге получается компактное, но достаточно сытное блюдо, половины порции хватает для ощущения насыщения. Лёгкая, аппетитная и красивая закуска готова к подаче.

Оцените новость
❤️ 8
🙏 1
😹 1
🙀 1
😿 2
Комментарии
1 раз сварили — и подсели всей семьёй: грудинка по-домашнему в шелухе и ароматном рассоле
Забудьте про кастрюлю: эти макароны варятся прямо в соусе и получаются божественными — проверено не раз
3 вкусных рецепта для Великого поста: хрустящая картошка, необычный рис и гречка с грибами