Слоеный белковый салат-торт готовлю и на праздник, и просто так: полезная вкуснятина

Этот закусочный тортик из крабовых палочек — идеальный вариант лёгкой, но сытной закуски, которая одновременно аппетитная и диетическая.

Слоеный белковый салат-торт готовлю и на праздник, и просто так: полезная вкуснятина
Источник фото: Legion-Media
Подписывайся на нас в OK Подписывайся на нас в VK

Ингредиенты: крабовые палочки — 8 шт..; яйца — 6 шт.; натуральный йогурт — 200 г; сыр — 60 г; горчица — по вкусу; укроп — по вкусу.

Приготовление:
Сначала подготавливаю крабовые палочки: срезаю боковые края, слегка надавливаю, чтобы увидеть слои, и аккуратно разворачиваю их вдоль длины. Если хочу сделать тортик выше, разрезаю пластинки пополам.

Для начинки отвожу половину одного яичного желтка для посыпки, а остальные яйца натираю на крупной тёрке. Сыр натираю на мелкой тёрке, затем смешиваю с яйцами, йогуртом, горчицей и мелко нарезанным укропом. Добиваюсь такой консистенции, чтобы масса держалась плотно и не растекалась.

Каждую крабовую пластинку равномерно покрываю начинкой и укладываю их друг на друга, формируя тортик. Остатки начинки распределяю по бокам и сверху, после чего посыпаю тёртым желтком для декора. Тортик ставлю в холодильник, чтобы он пропитался и «схватился».

В итоге получается компактное, но достаточно сытное блюдо, половины порции хватает для ощущения насыщения. Лёгкая, аппетитная и красивая закуска готова к подаче.

Оцените новость
❤️ 70
🙏 6
😹 10
🙀 6
😿 5
Комментарии
«После смерти вас встретят не ушедшие родственники, а те, кто всегда был рядом»: одно умозаключение академика Бехтеревой, полностью меняющее взгляд на жизнь
Завтрак как в кафе, но бюджетно: большой драник, яйцо, бекон — всё простое, но сочетание бомбическое
Забор из пластиковых бутылок: соседи не верят, что он сделан из мусора — сэкономила 150 000 рублей