Летом делаю мясо по-французски с баклажанами: с легким соусом, вкусное и овощное

Каждый слой здесь дополняет другой, поэтому блюдо выходит одновременно сытным и удивительно легким

Летом делаю мясо по-французски с баклажанами: с легким соусом, вкусное и овощное
Источник фото: Legion-Media

Летом классическое мясо по-французски готовлю немного по-другому. Вместо большого количества майонеза использую легкий соус на основе йогурта и сметаны, а баклажаны не жарю, а сначала запекаю в духовке.

Они становятся мягкими, сохраняют вкус и не впитывают лишнее масло. Со свиной шеей получается особенно сочно, а помидоры и сыр делают блюдо по-летнему ярким.

Для приготовления вам понадобится

Свиная шея — 600 г, баклажаны — 2 небольших (около 400 г), помидоры — 250 г, репчатый лук — 2 шт., твердый сыр — 150 г. Для легкого соуса: густой натуральный йогурт — 120 г, сметана 15% — 2 ст. л., чеснок — 2 зубчика, дижонская или зернистая горчица — 1 ч. л., соль и черный молотый перец — по вкусу.

Как готовить

Баклажаны нарежьте кружочками толщиной около 1 см, слегка посолите, через 10-15 минут промокните бумажным полотенцем, переложите на противень, сбрызните небольшим количеством масла и запекайте при 200 градусах 15–18 минут до мягкости.

Свиную шею нарежьте порционными кусками, слегка отбейте, посолите и поперчите. Для соуса смешайте йогурт, сметану, измельченный чеснок, горчицу и немного перца.

На противень выложите мясо, смажьте его соусом, сверху распределите полукольца лука, затем запеченные баклажаны и кружки помидоров.

Посыпьте тертым сыром и отправьте в духовку, разогретую до 190 градусов, примерно на 35–40 минут, пока мясо не станет мягким, а сверху не появится аппетитная золотистая корочка.

Личный опыт

Автор PopcornNews.ru Ольга Мороз старается не обжаривать баклажаны для этого блюда. Достаточно отправить кружочки в духовку на 15 минут — они становятся мягче, появляется легкий запеченный аромат, а главное — баклажаны больше не впитывают масло, как это происходит на сковороде. Также можно положить под мясо картофель.

Оцените новость
❤️ 28
🙏 2
😹 1
🙀 1
😿 4
1 комментарий
👍
0
👎
А где во Франции найти сметану для этого блюда?))
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 7 августа 2026 13:58
Без муки: беру творог и 2 желтка — сырники никогда не распадаются. Самый простой рецепт на манке и без раскатки колбаски
Что посадить до морозов: яблоня, груша и ещё 6 саженцев для осеннего сада
Не молоко и не масло: что добавляют в картофельное пюре профессиональные повара — куда нежнее и воздушнее