Ем каждый день и худею: весенний салат «Лонушка» без майонеза — спасает фигуру и радует вкусом

Готовлю каждый день и не надоедает

Ем каждый день и худею: весенний салат «Лонушка» без майонеза — спасает фигуру и радует вкусом
Источник фото: Legion-Media

Ингредиенты: 300 г молодой капусты, 2 огурца, 6 редисок, 15 г зеленого лука, 0,5 ч. ложки соли, 1 ч. ложка сахара, 2 ч. ложки яблочного уксуса 6%, 3 ст. ложки растительного масла, перец по вкусу.

Процесс приготовления. Снимаю с молодой капусты верхние вялые листья и нарезаю её тонкой соломкой. Добавляю соль и слегка мну руками, чтобы капуста стала мягче и пустила сок, затем перекладываю её в большую миску.

Далее я хорошо мою редиску, нарезаю её тонкими кружочками или полукольцами и добавляю к капусте. Огурцы нарезаю полукольцами и тоже отправляю в миску. Мелко режу зелёный лук и добавляю к овощам.

Затем я готовлю заправку: в небольшой посуде смешиваю соль, сахар, яблочный уксус, растительное масло и перец, хорошо перемешиваю до однородности.

Готовую заправку выливаю в салат и тщательно всё перемешиваю. Подаю сразу или даю настояться в холодильнике около часа — так салат становится ещё вкуснее и сочнее.

Оцените новость
❤️ 311
🙏 19
😹 27
🙀 16
😿 11
Комментарии
Про «ежики» часто забывают, а это блюдо 2-в-1 и не приелось как надоевшие котлеты. Берем рис, фарш и сыр
Овсяная вкуснятина без муки, масла и духовки: шоколадный хрустящий десерт идеален к чаю
Самый быстрый завтрак на свете: 5 минут, 4 ингредиента — и на столе вкуснота с хрустящей корочкой и тягучим сыром