Салат «Гнездо глухаря» весной делаю так и худею: ну очень вкусно и из простых продуктов

Получается красивый, лёгкий и очень вкусный салат, который отлично подходит для весеннего меню и выглядит эффектно даже на праздничном столе

Салат «Гнездо глухаря» весной делаю так и худею: ну очень вкусно и из простых продуктов
Источник фото: Legion-Media

Весной всегда хочется чего-то лёгкого, свежего и при этом сытного. Именно поэтому я готовлю салат «Гнездо глухаря» немного по-другому — без тяжёлых соусов и жарки. Получается очень вкусно, красиво и гораздо легче для фигуры. А благодаря запечённой картошке и нежному соусу из йогурта салат остаётся таким же эффектным, как в классическом варианте.

Ингредиенты: куриная грудка запечённая — 300 г, огурцы свежие — 2 шт. (около 200 г), яйца — 4 шт., зелёный лук — небольшой пучок, греческий йогурт — 200 г, чеснок — 2 зубчика, горчица — 1 ч. л., твёрдый сыр — 80 г, укроп — небольшой пучок, картофель — 3 средних клубня (около 350 г), крахмал — 1 ч. л., соль и специи по вкусу.

Куриную грудку заранее запеките в духовке до готовности и нарежьте небольшими кусочками. На блюдо начинайте выкладывать салат слоями. Сначала распределите запечённую курицу, сверху посыпьте мелко нарезанным зелёным луком. Для соуса смешайте греческий йогурт, измельчённый чеснок и горчицу. Полейте этим соусом слой курицы. Далее выложите свежие огурцы, нарезанные соломкой или кубиками, а сверху натёртые яичные белки.

Картофель нарежьте очень тонкой соломкой, смешайте с крахмалом, солью и любимыми специями. Разложите на противне и запеките в духовке до золотистой хрустящей корочки. Этой картофельной соломкой выложите верх салата, формируя «гнездо».

Для «яиц» смешайте яичные желтки, натёртый сыр, немного йогурта, чеснок и мелко нарезанный укроп. Скатайте небольшие шарики и выложите их в центр салата.

Оцените новость
❤️ 122
🙏 15
😹 15
🙀 9
😿 6
Комментарии
Беру кетчуп, кабачки и томатную пасту — кабачки на зиму делаю только по этому рецепту: улетают быстрее огурцов
Тортик «Вкус детства» из простых продуктов: кефир, варенье и сметанный крем — домашний десерт на радость сладкоежкам
Картошку режу тонко, сверху выкладываю митболы — весь сок пропитывает картофель, получается невероятно сочно