Проще и дешевле быть не может: полезная вкуснятина из капусты на каждый день

Не стоит недооценивать обычную капусту — даже в простом салате она может стать настоящим источником пользы.

Проще и дешевле быть не может: полезная вкуснятина из капусты на каждый день
Источник фото: Legion-Media

Хрустящая, свежая, доступная круглый год, капуста отлично сочетается с овощами и нежной заправкой. Такой салат готовится за считанные минуты, но при этом получается лёгким, сочным и универсальным.

Ингредиенты:

Белокочанная капуста — 1/2 небольшого кочана
Свежий огурец — 1 шт.
Консервированная кукуруза — 150 г
Укроп — 4 веточки
Майонез — 200 г
Соль, чёрный перец — по вкусу

Приготовление

Капусту тонко шинкуем полосками или мелкими кусочками, перекладываем в миску, слегка солим и хорошо перетираем руками, чтобы она стала мягкой и сочной.

Огурец очищаем при необходимости и нарезаем тонкой соломкой. Добавляем его к капусте вместе с кукурузой, предварительно слив лишнюю жидкость.

Укроп мелко нарезаем и отправляем в салат. Всё аккуратно перемешиваем. Заправляем салат майонезом, добавляем немного чёрного перца и снова перемешиваем до однородности.

По желанию можно добавить ложку натурального йогурта для более лёгкой заправки, сбрызнуть салат лимонным соком или добавить немного измельчённого чеснока.

Оцените новость
❤️ 46
🙏 2
😹 1
🙀 2
😿 2
Комментарии
Это бомба: беру апельсин с кожурой и готовлю печенье — слоёные, нежные, на сливочном масле без трансжиров
Беру пару яиц и кочан капусты — готовлю салат, от которого не оторваться: хрустящий, сочный, без капли майонеза
Вместо надоевшей жареной и запеченной курицы готовим каччиаторе — итальянская вкуснятина в томатном соусе