Проще и дешевле быть не может: полезная вкуснятина из капусты на каждый день

Не стоит недооценивать обычную капусту — даже в простом салате она может стать настоящим источником пользы.

Проще и дешевле быть не может: полезная вкуснятина из капусты на каждый день
Источник фото: Legion-Media

Хрустящая, свежая, доступная круглый год, капуста отлично сочетается с овощами и нежной заправкой. Такой салат готовится за считанные минуты, но при этом получается лёгким, сочным и универсальным.

Ингредиенты:

Белокочанная капуста — 1/2 небольшого кочана
Свежий огурец — 1 шт.
Консервированная кукуруза — 150 г
Укроп — 4 веточки
Майонез — 200 г
Соль, чёрный перец — по вкусу

Приготовление

Капусту тонко шинкуем полосками или мелкими кусочками, перекладываем в миску, слегка солим и хорошо перетираем руками, чтобы она стала мягкой и сочной.

Огурец очищаем при необходимости и нарезаем тонкой соломкой. Добавляем его к капусте вместе с кукурузой, предварительно слив лишнюю жидкость.

Укроп мелко нарезаем и отправляем в салат. Всё аккуратно перемешиваем. Заправляем салат майонезом, добавляем немного чёрного перца и снова перемешиваем до однородности.

По желанию можно добавить ложку натурального йогурта для более лёгкой заправки, сбрызнуть салат лимонным соком или добавить немного измельчённого чеснока.

Оцените новость
❤️ 46
🙏 2
😹 1
🙀 2
😿 2
Комментарии
Проще, чем голубцы, а вкуснее, чем котлеты: готовим запеканку с фаршем и капустой — сохраните рецепт
Гренки «Сырный ломтик» — жарю на сливочном масле. Начинка простая, но вкус получается невероятный. Завтрак за 5 минут
Вместо котлет теперь жарю шницели — хрустящая панировка и нежное мясо. Готовятся быстро, а получаются как в хорошем кафе