Баклажаны теперь не жарю: запекаю и мариную — вкуснятина без тонны масла

Баклажаны не впитывают лишнее масло, остаются мягкими, сочными и прекрасно держат форму.

Баклажаны теперь не жарю: запекаю и мариную — вкуснятина без тонны масла
Источник фото: Legion-Media

Перестала жарить баклажаны на сковороде, когда попробовала этот способ. Сначала запекаю кружочки в духовке, а потом перекладываю их ароматным маринадом с чесноком, зеленью и кунжутом.

Уже через пару часов они полностью пропитываются пряным маринадом и становятся настолько вкусными, что их можно подавать не только как закуску, но и вместо салата к мясу, рыбе или молодой картошке.

Для приготовления понадобится

2 небольших баклажана, 200 мл воды, 2 ст. л. растительного или оливкового масла, 1 ч. л. соли. Для маринада: 1/2 перца чили, 3 зубчика чеснока, несколько веточек петрушки и кинзы, 1/2 ч. л. соли, 1 ч. л. сахара или меда, 1 ч. л. кунжута, 2 ст. л. яблочного или 6% уксуса и 4 ст. л. растительного либо оливкового масла.

Как готовить

Воду смешайте с солью и маслом. Баклажаны, не очищая от кожуры, нарежьте кружочками толщиной около 1,5–2 см, обмакните каждый в подготовленный раствор и разложите на противне с пергаментом. Запекайте при 200 градусах около 20 минут до румяной корочки.

Для маринада мелко нарежьте чили, чеснок и зелень, добавьте соль, сахар или мед, кунжут, уксус и масло, затем перемешайте. В контейнер выкладывайте слоями запеченные баклажаны и маринад, накройте и уберите в холодильник минимум на 1–2 часа.

Личный опыт

Автору PopcornNews.ru Ольге Мороз нравится этот рецепт именно тем, что баклажаны получаются легкими, без лишнего жира, но при этом очень насыщенными по вкусу. Чаще всего готовлю их вечером, а на следующий день подаю охлажденными — за ночь они пропитываются еще лучше, а чеснок, зелень и кунжут делают закуску особенно ароматной.

Оцените новость
❤️ 1044
🙏 94
😹 49
🙀 31
😿 26
3 комментария
👍
-1
👎
Хороший рецепт
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 28 июля 2026 11:11
👍
0
👎
2 баклажана режете кружками, 1 перец сладкий и 1/2 репчатой луковицы, 2 средней картошки все нарезаете, солите, перчите, можно чеснок через давилку и на сковороду. Масло 1 столовую ложку и 100 мл воды. Тушите 30 мин под крышкой.
Все! Вкусно!
Если не добавлять картошку, потом можно измельчить блендером и готова баклажанная икра.
А ваши рецепты - это как гланды лечить через...
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 28 июля 2026 13:32
👍
0
👎
Оочень вкусные получились баклажаны!!! Наткнулась на этот рецепт перед ДР внука, сделала для пробы двойную порцию( на 4 баклажана), всем гостям очень понравилось угощение!!! Теперь делаю постоянно! Рекомендую к приготовлению - не пожалеете!!! 😉 🔥👍
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 4 августа 2026 13:26
Плов любит не зиру, не барбарис, а эту специю: рис ароматный и рассыпчатый, а вкус как из казана
Когда мясо по-французски надоело, готовлю зразы с картошкой под соусом из белых грибов — привет из СССР
Смешиваю всё в одной миске — и в духовку: пирог "Ленивая пицца" без раскатки, и тесто смешаете за 5 минут