ПП-завтрак за 5 минут: овсяноблин без муки и сахара из 3 ингредиентов — заряжаемся энергией с утра

Никакой муки! Только овсянка, яйцо и молоко

ПП-завтрак за 5 минут: овсяноблин без муки и сахара из 3 ингредиентов — заряжаемся энергией с утра
Источник фото: Legion-Media

Ингредиенты: яйцо куриное 1 шт., молоко 40 мл, овсяные хлопья 3 ст. л., соль щепотка, растительное масло для жарки.

Процесс приготовления. Разбиваю яйцо в миску, добавляю молоко и щепотку соли, затем взбиваю смесь вилкой или венчиком до однородности.

Добавляю овсяные хлопья и хорошо перемешиваю.

Я разогреваю сковороду на среднем огне, наливаю немного растительного масла.

Выливаю овсяную смесь на сковороду и распределяю по всей поверхности. Обжариваю овсяноблин примерно по 2–3 минуты с каждой стороны, пока он не становится румяным.

Готовый овсяноблин я дополняю начинкой по вкусу — сладкой или солёной. Можно добавить курицу, сыр, овощи или, например, луковый конфитюр.

Оцените новость
❤️ 39
🙏 5
😹 1
🙀 5
😿 4
Комментарии
Как собрали урожай свёклы: варю суп «Красный бархат» — вместо надоевших щей и лапши
Пакет замороженных ягод да 3 яйца: пеку сочный пирог — ягоды не размораживаю, тесто замешиваю за 10 минут
Недорогой паштет, а пользы вагон: вместо колбасы делаю рыбную намазку-нежность — и на завтрак, и на праздник