Мини-блинчики для похудения: всего 10 минут и готово к перекусу: можно есть даже ночью

Рецепт воздушных блинчиков с творожной начинкой — вкусно и без угрызений совести.

Мини-блинчики для похудения: всего 10 минут и готово к перекусу: можно есть даже ночью
Источник фото: Legion-Media

Ингредиенты для блинов (2-3 шт): яйца куриные — 2 шт., молоко — 2-3 ст.л., соль, перец, сушёные травы (прованские, орегано).
Для начинки: творог обезжиренный или 5% — 100 г, помидор черри — 4-5 шт. (или половинка обычного), зелень свежая (петрушка, укроп, зелёный лук) — небольшой пучок, чеснок — 1 маленький зубчик, соль.

Процесс приготовления. В миске вилкой или венчиком взбиваю яйца с молоком, щепоткой соли, перцем и щепоткой сушёных трав до однородности.

Хорошо разогреваю небольшую антипригарную сковороду. Слегка смазываю её каплей растительного масла (можно использовать кисточку или бумажную салфетку).

Наливаю примерно треть яичной смеси, быстро распределяю по дну, наклоняя сковороду. Жарю на среднем огне 1-2 минуты, пока края не начнут отходить. Аккуратно поддеваю лопаткой, переворачиваю и держу на сковороде ещё 30 секунд. Так же готовлю остальные блины.

Пока жарится последний блин, готовлю начинку: творог разминаю вилкой. Помидоры и зелень мелко режу, чеснок пропускаю через пресс. Всё смешиваю с творогом, слегка подсаливаю.

На ещё тёплый блин выкладываю полоску творожной начинки вдоль одного края. Сворачиваю плотным рулетом.

Подаю сразу, можно разрезать каждый рулет пополам.

Оцените новость
❤️ 22
🙏 10
😹 2
🙀 9
😿 8
Комментарии
Салат из моркови с «секретной» заправкой — остренький и очень ароматный: готовлю и зимой, и летом
Пахнут медом и бергамотом: 3 ароматных многолетника — цветут шапками всё лето
Торт «Пломбир» без духовки — нежный, как мороженое, и готовится за 30 минут