Ложка овсянки и яйцо: шоколадный блин-десерт за 10 минут — готовлю на завтрак и ем без угрызений совести

Получается ароматный, нежный и очень вкусный завтрак — тот самый случай, когда полезное действительно может быть вкусным.

Ложка овсянки и яйцо: шоколадный блин-десерт за 10 минут — готовлю на завтрак и ем без угрызений совести
Источник фото: Legion-Media

Этот блин я открыла для себя, когда хотелось сладкого, но без тяжести и лишних калорий. Готовится он буквально за 10 минут, а по вкусу — как полноценный десерт. Никакой муки, минимум ингредиентов и очень нежная текстура. Часто делаю себе на завтрак, но и домашние едят с удовольствием, даже не догадываясь, что он «правильный». Шоколадный вкус получается насыщенным за счёт какао, а творожная начинка с ягодами делает блин мягким и сочным.

Ингредиенты: яйцо — 1 шт., овсяные хлопья (измельчённые в муку) — 1 ст. ложка с горкой, какао-порошок — 1 ст. ложка с горкой, молоко — 50 мл, разрыхлитель — ½ ч. ложки. Для начинки: мягкий творог — 100 г, мёд — 1 ч. ложка, свежие или замороженные ягоды — по вкусу.

Как готовлю: все ингредиенты для блина смешиваю до однородной массы. Выливаю тесто на хорошо разогретую антипригарную сковороду и жарю на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до румяности. Творог смешиваю с мёдом. Готовый блин смазываю начинкой, добавляю ягоды и аккуратно складываю пополам. Подаю сразу.

Оцените новость
❤️ 12
🙏 3
😹
🙀
😿 1
Комментарии
Забудьте про мучения с тестом: штрудель из лаваша за 20 минут — не разваливается, не подгорает и всегда получается
Вкусный рецепт риса с котлетами в одной сковороде — старый способ, который снова стал популярным
Такую «шубу» ем весной и худею — селёдка в лёгком варианте, а вкус просто классный