Как пришла осень — солю селёдку: простой рецепт по ГОСТу, польза омеги и обалденный вкус

Получается плотная, ароматная и совсем не похожая на пересоленную магазинную.

Как пришла осень — солю селёдку: простой рецепт по ГОСТу, польза омеги и обалденный вкус
Источник фото: Legion-Media

Осенью особенно хочется селёдки с горячей картошкой и луком, поэтому теперь всё чаще солю её сама. Беру свежемороженую рыбу и делаю пряный рассол в советском стиле: соль, немного сахара, кориандр, гвоздика, лавровый лист и перец.

Через сутки селёдка уже малосольная, а через двое становится более насыщенной и пряной.

Для приготовления вам понадобится

Около 1 кг свежемороженой сельди. Для рассола: 1 л воды, 90 г соли, 20 г сахара, 2 бутона гвоздики, 0,5 ч. л. семян кориандра, 2 лавровых листа и 5–6 горошин чёрного или душистого перца.

Как готовить

Сельдь заранее разморозьте в холодильнике и хорошо промойте. Потрошить её необязательно — целиком она получается особенно сочной. В кастрюлю влейте воду, добавьте соль, сахар и все специи. Доведите до кипения, проварите буквально минуту и полностью остудите. Это важно: тёплым рассолом рыбу заливать нельзя.

Уложите сельдь в стеклянную или пищевую пластиковую ёмкость и залейте холодным рассолом так, чтобы рыба была полностью покрыта. Закройте и отправьте в холодильник. Через 24 часа получится нежная малосольная сельдь, через 36–48 часов вкус станет заметно насыщеннее.

Перед подачей разделайте рыбу на филе, нарежьте кусочками, добавьте красный лук и немного ароматного масла. С горячей картошкой — то самое сочетание, ради которого и стоит солить дома.

Полезный факт

Сельдь — один из доступных источников омега-3 жирных кислот, а ещё содержит белок и витамин D. Поэтому такая простая рыба ценна не только вкусом — главное, помнить, что солёные продукты лучше есть умеренно.

Оцените новость
❤️ 275
🙏 26
😹 14
🙀 13
😿 7
2 комментария
👍
1
👎
Спасибо большое за рецепт -очень практично ,полезно и вкуснющще!
Пробовала готовить по вашим рецептам.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 13 сентября 2026 03:48
👍
0
👎
Видимо очень вкусно!
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 14 сентября 2026 01:14
Как собрали урожай свёклы: варю суп «Красный бархат» — вместо надоевших щей и лапши
Пакет замороженных ягод да 3 яйца: пеку сочный пирог — ягоды не размораживаю, тесто замешиваю за 10 минут
Недорогой паштет, а пользы вагон: вместо колбасы делаю рыбную намазку-нежность — и на завтрак, и на праздник