Готовлю “Завтрак Клеопатры” каждое утро: овсянка с яблоком и орехами — заменит булочки

В советских элитных санаториях этот салат считался деликатесом: простой, заряжает энергией и поддерживает фигуру.

Готовлю “Завтрак Клеопатры” каждое утро: овсянка с яблоком и орехами — заменит булочки
Источник фото: Legion-Media
Подписывайся на нас в OK Подписывайся на нас в VK

Ингредиенты: овсяные хлопья быстрого приготовления — 2 ст. л., кипяток — 2 ст. л., грецкие орехи — 50 г, изюм — 30 г, мёд — 1 ч. л., зелёное яблоко — 1 шт., по желанию кедровые орешки для украшения.

Приготовление. Овсяные хлопья заливаем кипятком, чтобы они набухли, не варим. Изюм замачиваем в воде и сушим. Орехи измельчаем, яблоко нарезаем мелкими кубиками. Все ингредиенты соединяем в миске и заправляем мёдом.

Для дополнительного аромата и текстуры можно посыпать кедровыми орешками.

Салат получается нежным, слегка сладковатым и с приятным хрустом, отлично подходит и как завтрак, и как лёгкий десерт.

Оцените новость
❤️ 147
🙏 18
😹 12
🙀 11
😿 10
Комментарии
Почему богатые часто несчастны: мудрость Омара Хайяма, которая бьёт прямо в сердце
Зачем лить горячую воду в лунки перед посадкой — все про оболочку семян. Простой способ ускорить всходы в разы 
Манник «Пятнашки» на кефире: на срезе — шахматная доска, во рту — нежность