Готовлю “Завтрак Клеопатры” каждое утро: овсянка с яблоком и орехами — заменит булочки

В советских элитных санаториях этот салат считался деликатесом: простой, заряжает энергией и поддерживает фигуру.

Готовлю “Завтрак Клеопатры” каждое утро: овсянка с яблоком и орехами — заменит булочки
Источник фото: Legion-Media

Ингредиенты: овсяные хлопья быстрого приготовления — 2 ст. л., кипяток — 2 ст. л., грецкие орехи — 50 г, изюм — 30 г, мёд — 1 ч. л., зелёное яблоко — 1 шт., по желанию кедровые орешки для украшения.

Приготовление. Овсяные хлопья заливаем кипятком, чтобы они набухли, не варим. Изюм замачиваем в воде и сушим. Орехи измельчаем, яблоко нарезаем мелкими кубиками. Все ингредиенты соединяем в миске и заправляем мёдом.

Для дополнительного аромата и текстуры можно посыпать кедровыми орешками.

Салат получается нежным, слегка сладковатым и с приятным хрустом, отлично подходит и как завтрак, и как лёгкий десерт.

Оцените новость
❤️ 147
🙏 18
😹 12
🙀 11
😿 10
Комментарии
Томаты не жируют, а цветут: первая подкормка после высадки — запускаю завязи золой, а не ботву
Бог зацелует с 18 мая: Павел Глоба назвал три знака Зодиака, которых ждет сказочное счастье
Беру молодую капусту и готовлю «Красную шапочку»: шикарный салат, который точно будете есть всю весну и лето