С возрастом запах тела может меняться. Это связано не только с гигиеной, но и с состоянием кожи, питанием, обменом веществ и вещами, которые впитывают запахи. Чтобы уменьшить неприятный запах, важно регулярно мыться, уделять внимание труднодоступным зонам и не игнорировать резкие изменения самочувствия.
Когда запах может быть тревожным признаком
Не каждый запах связан с возрастом. Если тело внезапно стало пахнуть резко, непривычно или появился запах ацетона, прелых яблок, аммиака, гнили, стоит обратиться к врачу.
Такие изменения могут быть связаны с диабетом, болезнями почек, печени, инфекциями или нарушением обмена веществ. Особенно важно не откладывать обследование, если запах появился резко и сопровождается слабостью, жаждой, похудением, зудом или ухудшением самочувствия.
Какие места чаще всего забывают мыть
У пожилых людей запах нередко усиливается из-за труднодоступных зон. Их сложно хорошо промыть, особенно если болят суставы или есть страх поскользнуться в ванной.
Особое внимание стоит уделять:
- зоне между лопатками;
- участкам за ушами;
- подмышкам;
- пупку;
- паховым складкам;
- стопам;
- участкам между пальцами ног;
- пяткам.
В этих местах скапливаются кожное сало, пот и бактерии. Если их регулярно не смывать, запах становится заметнее.
Как мыться безопаснее
Если человеку трудно принимать душ, стоит сделать ванную более безопасной: использовать нескользящий коврик, поручни, устойчивый стул для душа. Иногда лучше мыться чаще, но коротко и спокойно, чем редко и с большим напряжением.
Для труднодоступных мест можно использовать мягкую мочалку на длинной ручке. Средства лучше выбирать мягкие, без резкого запаха, чтобы не пересушивать кожу.
Почему важно следить за ногами
Стопы требуют отдельного внимания. С возрастом кровообращение может ухудшаться, кожа становится суше, а риск грибка и трещин повышается.
Ноги нужно регулярно мыть, тщательно высушивать между пальцами и осматривать. Если есть зуд, шелушение, неприятный запах, трещины, ранки или изменились ногти, лучше обратиться к врачу или подологу.
Как питание влияет на запах тела
Рацион тоже может усиливать или уменьшать запах. Коже нужна антиоксидантная поддержка, поэтому полезно чаще включать в питание овощи, ягоды, зелень, фрукты, орехи, рыбу и цельные крупы.
А вот избыток сахара, фастфуда, жирной и сильно переработанной еды может ухудшать состояние кожи и усиливать неприятный запах.
Не только тело: запах впитывают вещи и дом
Даже хорошая гигиена не всегда помогает, если запах уже впитался в одежду, постель, кресла и шкафы.
Что стоит сделать:
- чаще стирать домашнюю одежду;
- менять и стирать постельное белье;
- проветривать квартиру;
- проводить влажную уборку хотя бы раз в неделю;
- разобрать старую одежду в шкафах;
- периодически чистить мягкую мебель.
Ткань хорошо впитывает кожное сало и запахи, поэтому старые вещи и обивка могут долго сохранять неприятный аромат.
