Беру 400 г кабачка и 80 г сыра: сочные кутабы с зеленью на сковороде получаются выше всех похвал

Примерная пищевая ценность одной штуки: 126 ккал, белки — 5,8 г, жиры — 5,3 г, углеводы — 13,6 г.

Беру 400 г кабачка и 80 г сыра: сочные кутабы с зеленью на сковороде получаются выше всех похвал
Источник фото: Legion-Media

Румяные снаружи, нежные внутри, с ароматной зеленью и расплавленным сыром. Простой и вкусный вариант для завтрака, перекуса или лёгкого ужина.

Ингредиенты на 6 штук

Кабачок — 400 г, яйцо — 1 шт., рисовая или пшеничная мука — 80 г, сыр — 80 г, свежая зелень — 20 г, соль, чёрный перец и сушёный чеснок — по вкусу, растительное масло — при необходимости.

Как готовить

Возьмите кабачок, натрите на крупной тёрке, посолите и оставьте на 5 минут. Тщательно отожмите выделившийся сок, добавьте яйцо, муку, перец и сушёный чеснок, затем перемешайте до однородности.

Для начинки соедините натёртый сыр с измельчённой зеленью. Выложите на разогретую сковороду две столовые ложки кабачкового теста и распределите тонким кругом.

На одну половину положите немного начинки. Когда нижняя сторона схватится и подрумянится, накройте начинку свободной половиной лепёшки и слегка прижмите края.

Обжарьте кутаб с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки. Подавайте горячим.

Полезный совет

Переворачивайте заготовку только после того, как основа хорошо схватится. Если сыр солёный, добавляйте в тесто совсем немного соли.

Оцените новость
❤️ 171
🙏 22
😹 11
🙀 20
😿 1
Комментарии
Вместо газона — цветущий ковёр: выбираем почвопокровники для солнца, тени и полутени
Закусочные гренки готовлю так: беру сыр и горчицу и получается «Валлийский раребит» — ароматные ломтики ко всему
«Сливуху» многие не пробовали, а зря: каша по-тамбовски с пшеном — хоть гарнир, хоть целый ужин