Звучит удивительно, но обычная вечерняя рутина, занимающая всего пять минут времени, помогает выглядеть отдохнувшей. И это без всяких патчей, массажа от отеков и тонн тоналки.
Тщательно смываем вечером макияж с лица, умываемся мягкой пенкой или гелем. Грязь и остатки декоративной косметики не должны мешать коже дышать. Все дальнейшие этапы — только при условии, что у вас чистое лицо.
Делаем пальцами легкий массаж без нажима. Начинаем от центра подбородка, идем к скулам, затем — от переносицы к вискам, от центра лба вверх. Движения должны быть мягкими, скользящими. Мы должны не растянуть кожу, а улучшить лимфоток, снять напряжение. Хватит 2-3 минут.
Наносим на влажную кожу 2-3 капли натурального масла. Выбор остается за вами: можно миндальное, можно жожоба, абрикосовые, виноградные косточки. Масло питает, убирает раздражения, шелушения. Важно — не лейте много, а то забьете поры.
И, конечно, главный секрет — дыхание. Все просто: закрываем глаза, медленно выдыхаем и спокойно сидим 3-5 минут. Мышцы лица должны расслабиться естественным образом. Ведь мы даже не замечаем, как постоянно напрягаем лоб, сдвигаем брови, сжимаем челюсть. Именно эти автоматические действия и создают морщины, делают лицо уставшим. Если осознанно расслабиться, то за несколько минут можно снять зажимы.
Эти простые правила помогут сэкономить немалые деньги, которые вы могли бы потратить на косметолога. Порой пять минут спокойного домашнего ухода работают куда лучше, чем часы в салоне красоты.
