Вкусный способ съесть больше овощей: готовлю безумно вкусные макароны — жарю все большими кусками и толку толкушкой

Такой соус получается насыщенным, ароматным и с легкой текстурой, а не однородным пюре. Даже те, кто обычно не любит овощи, просят добавку.

Вкусный способ съесть больше овощей: готовлю безумно вкусные макароны — жарю все большими кусками и толку толкушкой
Источник фото: Legion-Media

Летом этот рецепт становится настоящей палочкой-выручалочкой. Овощи сначала хорошо подрумяниваются на сковороде, а затем буквально за пару минут превращаются в густой сливочный соус.

Самое интересное — никакой возни с очисткой. После приготовления кожица с помидоров и баклажанов снимается практически одним движением.

Для приготовления вам понадобится

Спагетти или другая паста — 300 г, кабачок — 1 небольшой, баклажан — 1 небольшой, помидоры — 3–4 шт., чеснок — 3 зубчика, сливки 20% — 200 мл, твердый сыр — 80 г, растительное масло — 2 ст. л., соль, черный молотый перец и сушеный орегано — по вкусу.

Как готовить

Поставьте вариться пасту. Кабачок нарежьте крупными кусками. Баклажан и помидоры разрежьте пополам. На разогретую сковороду налейте масло, слегка обжарьте чеснок и добавьте кабачок.

Рядом выложите половинки баклажанов и помидоров срезом вниз, накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 15 минут. Затем снимите овощи со сковороды. Кожица у помидоров и баклажанов к этому времени легко снимается практически целым пластом — удобнее всего сделать это кулинарным пинцетом.

Очищенные овощи верните в сковороду и слегка разомните обычной толкушкой, оставляя небольшие кусочки. Влейте сливки, добавьте соль, перец и орегано, прогрейте 5–7 минут до загустения, затем всыпьте тертый сыр и перемешайте до полного расплавления. Соедините соус с горячими макаронами и сразу подавайте.

Личный опыт

Автор PopcornNews.ru Ольга Мороз часто готовит летом этот соус к макаронам. Главное в этом рецепте — не измельчать овощи блендером. Когда в соусе остаются небольшие кусочки, он выглядит намного аппетитнее, а вкус получается ярче и по-настоящему летним.

Оцените новость
❤️ 27
🙏 4
😹 2
🙀 3
😿 3
1 комментарий
👍
0
👎
Если вы умеете готовить, то я китайская императрица. Баклажаны со структурой губки, и кабачки, никогда не жарят. Они тонну масла впитают. Но вам, похоже, мало. Ещё сливок вбухать и сыр пожирнее...Получится чистый яд для вашей печени. Про жировые складки на бедрах/ в разгар лета/ я молчу.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 21 июля 2026 22:04
Розовый гигант для стильного сада: этот многолетник не боится жары и цветет пышными свечками
Бюджетная закуска на все случаи: трубочки из лаваша выручают лучше бутербродов — удобно брать с собой
Рис не в фаршированные перцы, а под него: готовим перечные лодочки сразу с гарниром — просто, сливочно и очень вкусно