Этот салат из свеклы чистит организм: с заботой о вашем здоровье

Свёкла — простой и надёжный помощник для организма.

Этот салат из свеклы чистит организм: с заботой о вашем здоровье
Источник фото: Legion-Media

Ингредиенты: свёкла — 2 шт., чернослив — 5 шт., чеснок — 2 зубчика, подсолнечное масло — 2 ст. л., лимонный сок или уксус — 1 дес. л., сахар — 0,3 ч. л., соль — по вкусу.

Свёклу варю около 30 минут, затем сразу заливаю холодной водой и оставляю на 5–10 минут — так она доходит до идеальной мягкости и не разваливается. Очищаю и нарезаю тонкой соломкой, чтобы салат получился сочным и аккуратным.

Чернослив при необходимости заливаю кипятком на пару минут, затем нарезаю тонкими полосками. Чеснок пропускаю через пресс.

Для заправки смешиваю подсолнечное масло, лимонный сок, сахар и соль, добавляю чеснок и хорошо перемешиваю до однородности.

Соединяю свёклу и чернослив, поливаю заправкой, аккуратно перемешиваю и даю салату настояться хотя бы 10 минут. За это время вкус становится более насыщенным и гармоничным.

Оцените новость
❤️ 7
🙏 1
😹 2
🙀
😿 1
Комментарии
Редька по-корейски, а вкуснота по-русски: простой рецепт салата на праздник или ужин
Морковь в чесночной глазури: волшебство с медовой сладостью
Домашние ханумы на сковороде: сочные мясные рулетики на овощной подушке — семья обожает