Этот салат из свеклы чистит организм: с заботой о вашем здоровье

Свёкла — простой и надёжный помощник для организма.

Этот салат из свеклы чистит организм: с заботой о вашем здоровье
Источник фото: Legion-Media
Подпишись Подписывайся на нас в OK Подпишись Подписывайся на нас в VK

Ингредиенты: свёкла — 2 шт., чернослив — 5 шт., чеснок — 2 зубчика, подсолнечное масло — 2 ст. л., лимонный сок или уксус — 1 дес. л., сахар — 0,3 ч. л., соль — по вкусу.

Свёклу варю около 30 минут, затем сразу заливаю холодной водой и оставляю на 5–10 минут — так она доходит до идеальной мягкости и не разваливается. Очищаю и нарезаю тонкой соломкой, чтобы салат получился сочным и аккуратным.

Чернослив при необходимости заливаю кипятком на пару минут, затем нарезаю тонкими полосками. Чеснок пропускаю через пресс.

Для заправки смешиваю подсолнечное масло, лимонный сок, сахар и соль, добавляю чеснок и хорошо перемешиваю до однородности.

Соединяю свёклу и чернослив, поливаю заправкой, аккуратно перемешиваю и даю салату настояться хотя бы 10 минут. За это время вкус становится более насыщенным и гармоничным.

Оцените новость
❤️ 64
🙏 9
😹 4
🙀 2
😿 2
Комментарии
Чем подкормить тонкие-звонкие томаты для утолщения стебля и укрепления: двойная подкормка
Мука и йогурт летят в кипяток — через 10 минут подаю нежные хрустяшки: вкуснее пирожков и сырников
Бургеры на сковороде без булки: шедевр с оладьевым тестом — внутри всё как в бургере плюс яйцо