Некалорийный торт из пряников и сметаны: только собрать и поставить на пропитку

Получается высокий домашний торт, который после холодильника хорошо держит форму и режется аккуратными кусочками.

Некалорийный торт из пряников и сметаны: только собрать и поставить на пропитку
Источник фото: Legion-Media

Шоколадные пряники разрезаю, перекладываю бананами и густым сметанным кремом — духовку для такого торта даже включать не приходится.

За несколько часов пряники становятся мягкими, пропитываются сметаной, а банан даёт сладость и нежную фруктовую прослойку.

Для приготовления вам понадобится

Шоколадные пряники — 500 г, сметана 25% — 600 г, сахарная пудра — 100 г, бананы — 2–3 шт., немного тёртого шоколада или пряничной крошки для украшения — по желанию.

Как готовить

Пряники разрезаю вдоль на две части. Сметану смешиваю с сахарной пудрой до однородности, а бананы нарезаю кружочками.

На блюдо выкладываю слой пряников, щедро покрываю сметанным кремом и распределяю сверху бананы. Повторяю слои, пока продукты не закончатся. Верх и бока закрываю оставшимся кремом, украшаю крошкой или шоколадом и убираю торт в холодильник минимум на 6–8 часов, а лучше на ночь.

За это время пряники впитают крем и станут почти как мягкие шоколадные коржи.

Интересный факт

Шоколадные пряники обычно содержат около 330–370 ккал на 100 г и примерно 3–6 г жира на 100 г, у шоколадных чаще около 4–7 г на 100 г. У всего торта по этим пропорциям получается ориентировочно 3800–4000 ккал, или примерно 250–270 ккал на 100 г. Для торта это умеренная калорийность, особенно по сравнению с десертами с масляным кремом.

Читайте также:

Винегрет — самый осенний салат: в него не лью рафинированное масло — делаем классику еще вкуснее с правильной заправкой.

Шинкуем капусту, свеклу и морковь — заливаем маринадом: через 12 часов подаем хрустящую закуску «Радуга».

В тертый кабачок лью молоко: кабачковые блинчики делаю с необычной начинкой — улетают как горячие пирожки.

Оцените новость
❤️ 134
🙏 4
😹 5
🙀 10
😿 5
Комментарии
Осенью эти растения особенно хороши: яркие и красивые для долгоиграющего сада
Тыквенный пирог готовлю и к чаю, и на праздник: нежнее запеканки, ароматнее шарлотки — рецепт на 8 щедрых порций
Беру 3 ингредиента и получаю вкуснятину: куриные шашлычки к любому гарниру за 15 минут