Почему Александр Робак похудел (сбросил аж 18 кг за 10 дней!)

Один из самых занятых характерных актёров страны однажды согнал вес быстрее, чем боксёры перед взвешиванием, — и причина была не в здоровье и не в моде.

Почему Александр Робак похудел (сбросил аж 18 кг за 10 дней!)
Источник фото: Legion-Media

Причина — роль. Для фильма Александра Велединского "В Кейптаунском порту" Робаку предстояло сыграть бывшего заключённого, и привычная комплекция актёра (при росте 186 см он никогда не был худым) в образ не вписывалась. Дальше началось то, что сам Робак называл личным рекордом: по его рассказу "Экспресс газете", основной вес — порядка двадцати килограммов — ушёл примерно за десять дней; в пересказах этой истории фигурирует и цифра "минус 18". И даже этого, по замыслу режиссёра, было мало.

"Сбросить 20 кг для роли бывшего заключённого было мало. Надо было все 30… Просто мы так решили с режиссёром", — рассказывал Робак "Экспресс газете".

Как он это сделал

Никакой магии — только методы, от которых вздрагивают спортивные врачи:

  • Бег — по 10 километров ежедневно.
  • Еда — жёсткое урезание калорий.
  • Пищевая плёнка — обматывался ею на тренировки.
  • Термобельё — носил в жару, чтобы сгонять воду.

По сути это экстремальная "сушка": уходит в первую очередь вода, а не жир, и повторять такое без медицинского контроля — заведомо плохая идея.

Робак пошёл на это осознанно: Велединский — его близкий друг и любимый режиссёр, а роль в "Кейптаунском порту" (съёмки прошли в 2017 году, в прокат фильм вышел в 2019-м) была главной. Ради неё актёр отправился на съёмки в ЮАР уже в новом весе.

Почему он отказался повторять

Показательный финал истории: когда Велединский позвал Робака в свою следующую большую работу — экранизацию "Обители" Прилепина, — актёр сразу обговорил условие: экстремального похудения больше не будет. Режиссёр согласился. Урок усвоили оба.

Что с Робаком сейчас

Форма давно вернулась, график — плотнее некуда. В январе 2026 года на СТС вышел комедийный сериал "Мистер Ноготь", где Робак играет бывшего мастера по матрёшкам, переквалифицировавшегося в маникюрщика, — на съёмках он повредил руку, но доработал смены через боль. Похудение по заказу режиссёра, работа через травму — есть ощущение, что слова "нет" в его актёрском словаре просто не существует.

Интересный факт: "В Кейптаунском порту" — тот редкий случай, когда название фильма старше сценария на полвека.

Это строчка из дворовой песни 1940-х, которую пели задолго до того, как Робак сел на свою десятидневную диету.

Оцените новость
❤️
🙏 1
😹
🙀
😿
Комментарии
Куда пропала Олеся Судзиловская? 20 лет играла в одном театре — и вдруг ушла
Скандал с Фелисити Хаффман: за что звезда "Отчаянных домохозяек" попала в тюрьму
Почему у Кристофера Ллойда нет детей, хотя актёр женился пять раз