Константин Ивлев — ведущий "На ножах" и "Адской кухни", самый грозный шеф российского телевидения. При росте 184 см он весил почти 130 килограммов. Осенью 2021 года в эфире Comedy Club на ТНТ он между делом сообщил Павлу Воле и Гарику Харламову, что за год похудел на тридцать.
"За последний год я похудел на 30 килограммов. Просто так, не напрягаясь", — сказал Ивлев в Comedy Club в 2021 году.
Правило одиннадцати часов
Объяснение звучало совсем просто. До 11 утра можно есть всё, что хочется, а потом нужно перейти на белки и воду. Ивлев уточнял, что встаёт рано и завтрак готовит сам: жена Лера, по его словам, готовит "не очень". В других интервью он добавлял к этой схеме подробности:
- Сахар и хлеб — убраны из рациона, кроме завтрака. В шоу Ляйсан Утяшевой Ивлев признавался, что без сахара не может пить чай, поэтому оставил его только утром.
- Остаток дня — супы, которые надолго дают сытость, и мясо с овощами на ужин. Плюс достаточно чистой воды.
- Движение — плавание и много ходьбы вместо бега, потому что большие нагрузки ему противопоказаны из-за варикоза.
Получается, что "не напрягаясь" значило без голодовок и изнурительного спортзала. О жизни совсем без правил речи не шло.
Секрет Ивлева — не диета, а расписание: есть можно почти всё, вопрос только в том, до которого часа.
Совет врача
Сам повод для похудения тоже был серьёзнее, чем казалось по сцене Comedy Club. На YouTube-шоу "Алёна, блин!" Ивлев рассказывал, что всё началось с разговора со специалистом.
"Я уже не молодею, а вес большой и даёт напряжение на ноги", — пересказывал Ивлев слова специалиста в шоу "Алёна, блин!".
Скрывать вторую причину он при этом не стал: в борьбе с весом ему помогла и новая любовь.
Попытка номер три
Тридцать килограммов были не первым подходом к весу. Ещё в 2019 году Ивлев рассказывал "СтарХиту", что сбросил двадцать килограммов. Тогда он отшучивался формулой "секс, наркотики и рок-н-ролл", а всерьёз объяснял успех пересмотренным рационом. Килограммы потом вернулись. В августе 2020 года шеф сообщил о минус 22 килограммах и впервые назвал вдохновительницей Валерию Куденкову. Результат, о котором он рассказал в Comedy Club, стал третьим по счёту и самым большим.
Лера
Свадьбу Ивлев и Валерия сыграли 14 февраля 2021 года, а в марте обвенчались. Ради неё 47-летний шеф ушёл от первой жены, с которой прожил двадцать лет. Валерии тогда было 29.
Дальше история повернула туда, куда не заглядывал ни один рецепт. В октябре 2025 года пара объявила о расставании, в начале декабря брак официально расторгли. Новый год бывшие супруги, впрочем, встречали уже вместе, а в конце июля 2026 года рассказали FameTime TV, что снова пара.
"Мы просто-напросто приняли решение сойтись", — объяснил Ивлев в интервью FameTime TV в 2026 году.
Об этом решении Ивлевы объявили меньше чем через восемь месяцев после официального развода.
