Одним из самых популярных фруктов, которые россияне едят круглогодично, является яблоко. Многие наверняка слышали, что этот плод богат витаминами и микроэлементами. Но то, что заявила Елена Малышева на всю страну, перевернет мир с ног на голову.
Часто яблоки рекомендуют есть тем людям, у кого наблюдается недостаток железа. Однако, если верить словам теледоктора, это бесполезный совет.
«Скажем честно: в яблоке нет никаких витаминов. В яблоке нет железа, это все иллюзия, это все обман. В яблоке нет практически витамина С», — высказалась ведущая в программе «Жить здорово!».
Единственное полезное, что есть в этих фруктах, это сердцевина. Там содержатся пробиотики, которые благотворно влияют на пищеварение. Поэтому яблоки стоит есть целиком, не оставляя огрызка.
Источник фото: Legion Media
Автор: Алена Зиновьева