Сегодня от изобилия еды на прилавках магазинов разбегаются глаза. Россияне закупаются целыми корзинами, однако один продукт берут лишь единицы. Елена Малышева поспешила раскрыть народу глаза.
Чаще всего люди берут молочные продукты, хлеб и макароны и не отдают должного почтения бобовым. Хотя они содержат грубые волокна и хорошо помогают процессу пищеварения.
Но не все бобовые одинаково хороши. Есть лидер в списке этих спасателей.
«Из всех бобовых я советую употреблять именно чечевицу — продукт номер один по грубому волокну. Она набухает в желудке и впитывает все шлаки, не дает всасываться холестерину и помогает выводить все лишнее из организма», — заявила Малышева в шоу «Жить здорово!».
Источник фото: Legion Media
Автор: Алена Зиновьева