Алексей Воробьев признался, что никогда не был фанатом спортзала. Певцу приходится буквально переступать через себя, чтобы заняться спортом.
«У тех, кто меня не знает, могло сложиться ошибочное впечатление, что я какой-то дичайший фанат спортзала и жить без этого не могу. Это совершенно не так, даже близко. Будь моя воля, я бы вообще туда никогда не ходил. Я понимаю, что, как профессионал, я должен приезжать на съемку готовым – как с точки зрения сценария, так и с точки зрения внешнего вида», — сообщил Воробьев в своем Telegram-канале.
В беседе с PopCornNews фитнес-эксперт Эдуард Кневский объяснил, почему люди воспринимают спорт как что-то враждебное:
«Нужно поменять формат восприятия термина. Нужно убрать из лексикона слово "спорт". Потому что, когда человек произносит это слово, у него в голове проходит образ какого-то олимпийца, который пашет бесконечно ради медалей. Лучше использовать слова "фитнес" или "умеренные физические нагрузки". Они подразумевают тренировки от 2-6 раз в неделю, но строго по часу».
Специалист также уточнил, что главная мотивация — это здоровье:
«Тренировочный процесс должен быть выстроен так, чтобы этот час проходил максимально полезно. Главная мотивация — это продление жизни. У тренированного человека качество жизни намного лучше».
Источник фото: Legion-Media
Автор: Екатерина Моран Анна Кочеткова