Рэперша Мисси Эллиотт рассказала, что ей удалось похудеть на 43 килограмма. Звезде пришлось отказаться от жирной пищи, сладкого и спиртных напитков после того, как у нее диагностировали гипертиреоз, то есть проблемы с гормонами.
Многие удивляются тому, что в таком возрасте исполнительнице удалось сбросить огромный вес. Однако врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, что годы тут не причем.
После 45 лет можно худеть такими же способами, как и до 45, однако нюансы в этом процессе все же есть. Об этом врач рассказал порталу PopCornNews.
«Здесь важно понимать, что нельзя использовать слишком низкокалорийное питание. В этом случае будет большая потеря мышечной ткани, которую очень сложно восполнить. Произойдет снижение метаболизма и вывод лишних витаминов, которые с возрастом, в любом случае, крайне важны», — отметил он.
Также важно правильно подходить к квоте нутриентов — белков, жиров, углеводов. Их нехватка может привести к усталости и слабости.
Если женщине не удается похудеть, стоит обратиться к врачу и проверить женские гормоны и щитовидную железу, а также сдать анализы на витамины, холестерин и сделать УЗИ брюшной полости.
Источник фото: Legion-Media