Ольга Бузова без стеснения показала, как справляется со стрессами. Лайфхаком певица поделилась в своем телеграм-канале.
На видео видно, как девушка ест огромный бургер. При этом, как утверждает телеведущая, она склонна к набору веса. В беседе с PopCornNew диетолог Алексей Ковальков рассказал, чем чревато постоянное заедание стресса.
«Если мы получаем отрицательные стрессы, нам их над компенсировать положительными стрессами. Самый просто способ — это еда. Но если мы будем стимулировать гормоны счастья едой, то возникнет зависимость, и гормоны счастья самостоятельно вырабатываться не будут. Поэтому такие люди все время на фастфудах».
При этом врач отмечает, что один бургер не скажется на фигуре, но если это система, то последствия могут быть самыми разными.
«У всех разный метаболизм. Есть те, кто занимается в зале, ограничивает себя во всем и все равно набирает вес. А есть те, кто едят все подряд и не набирает», — отметил специалист.
По словам диетолога, без вреда для фигуры помогают справиться со стрессом чеснок, сельдерей и какао. А также физическая нагрузка.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Екатерина Моран Ольга Тарантина
Ольга Бузова