Телеведущая Тина Канделаки раскрыла секрет успешной борьбы с лишними килограммами. Любящая спорт теледива начала питаться по примеру журналиста Маргариты Симоньян.
Канделаки присоединилась к звездам, попробовавшим интервальное голодание. Она заявила, что этот режим питания вернул ее к истокам, и она теперь может есть даже те продукты, которые раньше были под запретом из-за особых диет.
По правилам интервального голодания, в течение 8 часов можно есть любую пищу, а следующие 16 часов только пить несладкие напитки. Маргарита изменила правила под свой ритм жизни, и ее вариант понравился Тине больше классического.
«Наконец я вернулась к истокам и ем с утра гоми — кукурузную кашу с сулугуни. В первый прием можно есть все, что хочется. Он у меня в период с 9 до 11 утра, до тренировок. Потом до 17 часов я ничего не ем. Никаких читмилов и перекусов. Ну а в пять часов я ем немного нежирного белка», — рассказала о рационе Канделаки на своей странице в Instagram.
Она заверила, что результат будет заметен уже через неделю. Теледива уточнила, что не знает, будет ли вес и дальше снижаться и до каких отметок. Тина напомнила, что перед любыми изменениями в питании лучше посоветоваться с врачами.
Источник фото: Legion-Media