Наталья Подольская — дважды мама. Она признается, что уже много лет вынуждена скрывать от всех свой главный недостаток. Об этом певица решилась написала в социальных сетях.
Наталью не устраивает ее внешний вид, но и найти решение проблемы она тоже не может.
«Вот я прекрасно понимаю, что худая… но живот! Я веду с ним всю жизнь борьбу, все чаще неравную! Втягиваю его до позвоночника, как на фото после завтрака. Живот — это точно не спорт, это только питание. А я телец — обжора! Вот так и страдаю. Особенно на отдыхе. Девчонки, кому знакомы эти переживания?»
В беседе с PopCornNews диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, что иногда причина большого живота кроется в расхождении мыщц после беременности.
«Расхождение мышц — это частая проблема у девушек. Здесь важно провести диагностику. Если это проблема не мышечного плана, то надо смотреть на питание и на стрессы в жизни. Потому что это все очень взаимосвязано».
Однако если проблема кроется не в этом, то к ее решению надо подходить комплексно.
«Убираются продукты с пониженной калорийностью. Убираются простые сахара, вредные продукты. Увеличивается количество овощей, выпитой жидкости, клетчатки и белка», — советует специалист.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Екатерина Моран Ольга Тарантина
Наталья Подольская