Агата Муцениеце в последнее время столкнулась с чередой неприятностей. Чего только стоил один развод. Актриса признается, что регулярно выплескивает негативные эмоции. О своем лайфхаке она рассказала подписчикам в социальных сетях.
«Хотела поделиться с вами упражнением, которое снимает стресс», — говорит Агата в своем Telegram-канале.
На видео звезда несколько секунд орет на всю машину. Подписчики поддержали Агату и написали, что тоже прибегают к такой практике.
«Это действительно помогает снять стресс и сбросить накопившуюся агрессию», «Я тоже так делаю», «Да, это помогает», — поддержали звезду фолловеры.
Психолог Наталья Панфилова в беседе с PopCornNews рассказала, что такой метод существует.
«Такие практики актуальны. Лучше вместо того, чтобы поорать на кого-то, поорать где-нибудь в одиночестве. Можно также дать себе дополнительную физическую нагрузку. Пробежаться в парке, позаниматься в тренажерном зале. Внутреннее напряжение будет выходить через это. Когда мы бегаем или что-то делаем руками, это полезно организму. Полезнее, чем залипать в телевизоре и гонять одну и ту же мысль по кругу».
Источник фото: Legion-Media
Автор: Екатерина Моран Анна Кочеткова