Во время Нового года все любят вкусно поесть. Праздник уже плотно ассоциируется с шикарным застольем, настолько же плотно набиваются животы. Однако есть все подряд не стоит. От некоторых продуктов стоило бы отказаться во время праздника.
В разговоре с PopCornNews врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, чем не стоит злоупотреблять за новогодним столом.
«Не стоит рубить салаты на неделю вперед. Лучше сделать столько, чтобы съесть их за один вечер. Также не нужно их хранить долго, а особенно с заправкой. Лучше полностью отказаться от сладкого алкоголя, в котором много сахара. Не стоит много есть жареных продуктов: картошку, мясо, отбивные. Я бы отказалась от кремовых тортов. Советую минимизировать на новогоднем столе соки. Лучше просто вода или домашние морсы с минимальным количества сахара», — советует врач.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Анастасия Пирогова