Звезда «Едим дома!» Юлия Высоцкая поделилась своим способом борьбы с эмоциональным выгоранием. Теледива призналась, что самостоятельно справиться со сложностями ей не удается. Однако в трудный момент она может обратиться к другому человеку.
Речь идет о квалифицированном психологе или психиатре, сообщила Высоцкая. Ведущая считает поход к специалисту необходимостью. На сенсах у врача супруга Андрея Кончаловского обнаруживает свои болевые точки, чтобы проработать к ним резистентность.
«Если не прорабатывать болевые, особенно находящиеся в подсознании моменты, то с каждым днем ты становишься слабее. Для того, чтобы эта черная дыра закрылась и ваша энергия не уходила туда, где уже ничего невозможно изменить, и нужен этот эмоциональный детокс.
Главный посыл такой практики в том, что любая душевная боль в итоге превращается в хронический стресс. Этот стресс на любом уровне — физиологическом, психологическом, эмоциональном — лишает нас сил», — объяснила она в Telegram-канале.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Елизавета Диденко