Журналисты раскрыли доступные каждому секреты долголетия Елизаветы II. В апреле бабушка принцев Гарри и Уильяма отметит 96-летие. Качеством своего здоровья она обязана правильному образу жизни. Так, королева – любительница незамысловатых блюд. На обед и ужин она предпочитает мясо или рыбу с овощами. Елизавета II исключила из своего вечернего меню вредные для уровня сахара углеводы — картошку и макароны. Часто на обед монаршей особе подают камбалу со шпинатом. Также Елизавета II питается по часам четыре раза в день.
Еще одним секретом оказались физические нагрузки. Легкие упражнения королева выполняет регулярно, а вот фитнес не жалует. До госпитализации она даже каталась на лошадях, сообщает Express.
К слову, также известно, что перед сном королева раньше предпочитала бокал джина. Однако недавно врачи запретили ей эту привычку. Спит Елизавета II также по правилам — около восьми часов, засыпая и вставая в одно и то же время.
Источник фото: Legion-media
Автор: Алина Крылова