Актриса Наталья Рудова призналась в аэрофобии после неудачного полета, когда ее самолет чудом не разбился.
«Был момент двух страшных свободных падений подряд, весь самолет орал и плакал, как будто мы падаем. Я не крикнула ни разу, но после проснулась с криком ночью», — поделилась в соцсетях Наталья.
Психолог Андрей Зберовский в беседе с порталом PopCornNews рассказал, какими последствиями может обернуться подобная история и как избавиться от страха полетов.
«Не надо идти навстречу своим страхам. Сейчас существует много препаратов, которые помогают спокойнее перенести полеты, человеку нужно не раздувать фобии, а искать способы их преодоления», — рассказал психолог.
А самым эффективным способом преодоления является реалистичность — миллионы людей ежедневно летают на самолетах, и все благополучно. Важно отнестись к полету как к обычному, повседневному делу, которое под силу каждому, советует Андрей Зберовский.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Сергей Малышев Владимир Гусаков