Недавно Кристина Орбакайте рассказала, что придерживается здорового питания. Каши, супы, запеченные мясо и рыба. А от натурального молока давно отказалась в пользу растительного. Такое питание устраивает всю ее семью. И даже 9-летняя Клавдия с пониманием относится к такому рациону.
Может показаться, что отказ от традиционного молока не вписывается в понятие полноценного здорового питания, однако диетолог Мойсенко Римма в беседе с порталом PopCornNews опровергла это мнение:
«У 70% нашего населения все-таки лактоза не усваивается. Чаще всего это бывает после восемнадцатилетнего возраста. Но в детском возрасте мама может не понять, от чего у ребенка, допустим, есть вялость, слабость, быстрая утомляемость, плохая успеваемость и так далее.
Кроме того, лактазная недостаточность формирует лишний вес, частую заболеваемость, низкий иммунный ответ. Это все может быть следствием злоупотребления в детском возрасте молоком».
Источник фото: Legion-Media
Автор: Максакова Яна Ольга Тарантина