Голливудская звезда придерживается грамотного подхода в уходе за собой.
Дженнифер Энистон считает, что нужно тщательно следить за тем, что мы потребляем. Говоря об этом, она имела в виду не только продукты и напитки. 53-летняя актриса уверена: если оберегать себя от негативных новостей, можно сохранить здоровье и молодость.
Оказывается, этому секрету Энистон есть научное подтверждение. Об этом рассказала психолог Наталья Наумова. Она отметила, что очень важно сохранять спокойствие и стараться во всем видеть хорошее — тогда уничтожается меньше нейронов.
«Когда человек волнуется, у него уничтожаются нервные клетки. Они потом восстанавливаются, но медленно. Чем больше человек нервничает, тем больше нейронов страдает. В итоге человек становится вспыльчивым и неуравновешенным, ему становится трудно контролировать себя, и он сам собой не владеет.
Когда мы сохраняем спокойствие, мы можем эффективнее использовать свой мозг и добиваться лучших результатов, находить пути решения проблем и договариваться с людьми», — объяснила эксперт в беседе с PopCornNews.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Анна Скворцова Ольга Собко
Дженнифер Энистон