48-летняя Виктория Бекхэм может похвастаться спортивной и подтянутой фигурой.
Бывшая солистка Spice Girls регулярно занимается спортом и уже много лет сидит на экстремальной диете: по утрам она выпивает натощак яблочный уксус, а затем — чашку кофе с коллагеновым пептидом. В течение дня Виктория старается есть много полезных жиров, но иногда позволяет себе пропустить бокальчик алкоголя.
«В еде я дисциплинирована. Ем много здорового жира: рыбу, авокадо, орехи. И, кстати, от алкоголя я не отказываюсь, если в этом нет необходимости. Конечно, когда я устраиваю себе детокс, я отказываюсь от него», — призналась Бекхэм в интервью для Vogue Australia.
Однако выяснилось, что таким рационом Виктория может навредить своему организму. Об этом в беседе с порталом PopCornNews рассказала диетолог Дарья Русакова.
«Кислые жидкости натощак, даже соки, употреблять не рекомендуется, поскольку они могут повредить слизистую и вызвать язву. Такие эксперименты можно рекомендовать не всем. Уксус никак не помогает похудеть, он просто ощелачивает организм.
Секрет хорошего внешнего вида Виктории — в правильном рационе. Скорее всего, она придерживается определенной калорийности в питании, следит за сбалансированностью белков, жиров и углеводов», — рассказал специалист.
От алкоголя, как и от уксуса, Виктории следует отказаться, уверена диетолог.
«Людям, которые хотят похудеть, не рекомендуется употреблять алкоголь, поскольку он приводит к повышению аппетита, повреждению печени и негативно влияет на нервную систему. Кроме того, спирт по калорийности приравнивается к углеводам — вписать такие напитки в свой дневной калораж крайне сложно, а вот набрать лишние килограммы не составит никакого труда», — подытожила Дарья Русакова.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Юлия Чубакова Софья Теребенцева
Виктория Бекхэм