Людмила Гурченко на протяжении всей жизни поддерживала хорошую форму. Но ради осиной талии и пленительных изгибов советская актриса не загоняла себя в рамки и не отказывалась практически от всех любимых продуктов. Звезда «Карнавальной ночи» следовала иным, не менее эффективным правилам.
Знаменитость, заставшая Великую Отечественную войну, даже представить не могла, что кто-то может специально устраивать голодовки. В детстве она прочувствовала на своей шкуре, каково это — сутками сидеть без еды.
Также артистка была уверена, что нельзя постоянно раскачивать организм, то сбрасывая лишние килограммы, то обратно набирая вес. Вместо этого следует постоянно держать себя в руках, считала Людмила Марковна.
Гурченко предпочитала дробное питание. В ее рацион входили как жареные, так и приготовленные на пару блюда. Да и в лакомствах прославленная актриса себе не отказывала, время от времени наслаждаясь сладостями или выпечкой. Однако звезда экрана всегда помнила, что вредные продукты не должны составлять основу рациона.
Источник фото: Unsplash / Legion-Media
Автор: Елизавета Диденко