Константин Ивлев стал гостем Comedy Club, где рассказал о том, как ему удалось похудеть на 30 килограммов. Секрет прост — 47-летний шеф-повар плотно наедается до 11 часов утра. Если во время он не укладывается — не ест вовсе.
Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом PopCornNews рассказал об опасности такого метода.
«Есть такая методика, она называется «интервальное голодание». Там очень много вариаций. Вредно ли это? Сложно сказать. Все это в процессе изучения. Данные противоречивы. К этому надо адаптироваться, тогда это отличная методика. Калории не нужно считать, все получается очень просто.
Но недавно стали поступать данные о том, что интервальное голодание приводит к потере мышечной ткани. В пожилом возрасте это крайне нежелательно», — заверил врач.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Александр Трубин Ольга Тарантина