54-летняя певица Валерия не зря надрывается в спортзале, пытаясь вернуть пятой точке былую упругость. Фитнес-тренер объяснил эффект от любимого упражнения артистки.
На попавшем в соцсети видео звезда выполняет так называемую румынскую становую тягу, объяснил в разговоре с порталом PopCornNews Станислав Милославский. Эффект, как говорится, уже налицо — прием позволил певице как следует прокачать ягодицы и бедра.
«В любом возрасте это хорошее упражнение, так как задействует большое количество мышц. Главное — работать в тазобедренном отделе, а не в поясничном, не отводить далеко штангу и не запрокидывать голову», —посоветовал эксперт.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Наталья Пашнева Ольга Тарантина