Большинство тех, кто сидит на диете в попытке скинуть лишние килограммы, нередко стараются покупать продукты с меньшим содержанием жира. Но в этом и заключается их главная ошибка, заверила Елена Малышева.
Телеведущая объяснила, что молочные продукты, на которых красуется пометка «обезжиренные», на деле не несут никакой пользы. По словам доктора, в них добавляют сахар, который еще больше способствует набору веса.
А вот жиры как раз наоборот нужны организму, чтобы поддерживать процесс строительства клеток.
«Поэтому, вместо того чтобы получить продукт полезный, мы, по сути, получаем больше сахаров, больше углеводов, чем если бы съели простое молоко 3,6», — отметила теледоктор в эфире программы «Жить здорово!».
Источник фото: Legion-Media
Автор: Анастасия Карлушина