Слепо следовать режиму питания Алины Загитовой ради красоты и стройности точно не стоит. За методом звезды кроется опасность для неподготовленных зевак.
20-летняя олимпийская чемпионка призналась, что отказалась от завтраков. Прежде она считала, что утренний прием пищи придает сил и помогает тренироваться лучше. Но оказалось, что пустой желудок ей только на пользу.
Диетолог Римма Мойсенко в интервью PopCornNews предостерегла фанатов от такого способа питания. Он подходит только чемпионам наивысшего уровня. Для простых людей завтрак — важнейший прием пищи. Ради собственного здоровья уж лучше не пропускать!
«Мы не имеем права равняться на спортсменок олимпийского уровня. Это некая машина, которая идет на победу, и мы, простые смертные, не имеем представления о программе нагрузок. Несмотря на то что она хрупкая, она груда мышц», — заключила эксперт.
Источник фото: Legion Media
Автор: Анна Павлова Ольга Собко