Есть одно «но»: Кудрявцева может смело есть по ночам

Знаменитость может не корить себя.

Есть одно «но»: Кудрявцева может смело есть по ночам

Леру Кудрявцеву съедают муки совести за ночь, проведенную возле холодильника, но звезда раскаивается за привычку зря. Врач разоблачил главный миф о вреде ночного «дожора».

Ведущая может не корить себя, ведь, вопреки расхожему мнению, ночные калории не отличаются от дневных, объяснил в разговоре с порталом PopCornNews диетолог Михаил Гинзбург. Главное, чтобы поздняя порция еды не вызвала дискомфорт во время сна:

«Это домыслы, что ночью еда не переваривается. Все работает. Большого риска нет, если человек здоров. Злоупотреблять, конечно, не стоит, но можно поесть ночью, если уж вы проснулись с чувством голода — это лучше, чем ночь без сна. Лучше съесть что-то легкое. Стакан кефира и мюсли».

Источник фото: Legion-Media

Автор: Наталья Пашнева  Ольга Тарантина 

Комментарии