С возрастом организм женщины дает сбой. Из-за недостатка витаминов начинают развиваться болезни. Чтобы не допустить опасных последствий, а также сохранить молодость и красоту, Елена Малышева советует россиянкам включать в рацион некоторые продукты.
Телеведущая в эфире программы «Жить здорово!» призвала женщин обязательно есть соевые бобы, брокколи, а также употреблять масло зародышей пшеницы.
Они, по словам доктора, помогут восполнить пониженный уровень эстрогена, улучшить плотность костей, а также предотвратить развитие онкологии.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Анастасия Карлушина