Андрей Малахов решил посвятить свободное время полезному для тела и духа занятию — йоге. В Instagram ведущий попросил у подписчиков совета, какую асану для новичков ему освоить.
Однако Асель Нигметова в разговоре с порталом PopCornNews предостерегла Малахова от смертельно опасных ошибок.
«Сразу асаны я бы не стала рекомендовать новичкам. Сперва главное быть внимательным. Первое время лучше походить на групповые занятия, самостоятельно не пытаться, уделять время правилам безопасности. Травму получить очень легко — растяжение, порванные сухожилия, бывают и переломы. Можно даже передавить шею и перекрыть себе кислород», — предостерегает инструктор.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Александр Трубин Ольга Тарантина