Кейли Куоко: «Мне понадобились годы, чтобы построить свое тело»

Кейли Куоко стала героиней октябрьского выпуска журнала Shape. Звезда сериала «Теория большого взрыва» рассказала изданию о своих пищевых привычках и поделилась секретами стройности.

Кейли Куоко: «Мне понадобились годы, чтобы построить свое тело»

О том, как замужество повлияло на ее пищевые привычки: «Мой муж Райан [Свитинг, профессиональный теннисист] ест очень много. И я готовлю ему все, что он хочет. Обычно я делаю ему первый ужин, а потом он заказывает из ресторана второй. Когда мы только поженились, я начала есть так же, как и он. У нас появилась привычка, которую мы назвали «перекус в кровати». Прикроватные тумбы были заполнены сладостями. Но в конце концов я поняла, что это неправильно. Я ела только потому, что он ел. А ведь это добавляло к моему ежедневному рациону сотни калорий, о которых я даже не задумывалась. Содержимое нашего холодильника и кладовки полностью изменилось. Мы больше не едим пищевой мусор. Никакой газировки, чипсов и хлопьев. У нас коробки еды, которой обычно кормят 4-летних детей. Сейчас мое любимое блюдо — это паста без глютена с растительным маслом и овощами. Я не вегетарианка, и у меня нет аллергии на глютен, но моему желудку очень комфортно от такой пищи».

О своих фитнес-тренировках: «Мне понадобились годы, чтобы понять, что нужно моему телу. То, что работает на моих друзьях, не обязательно сработает на мне. Мне нравится иметь мышцы и держать их в тонусе. Это так коасиво и сексуально. И я на 100 процентов обязана этим йоге».

О своих достижениях: «Это звучит не слишком впечатляюще, но за последние три месяца я похудела на 3 килограмма. А это целый размер. И все мы отлично знаем, как круто сидят джинсы на размер меньше. Я из тех девушек, которые всегда покупают джинсы трех размеров, потому что не знают, каким завтра будет их тело».

24 комментария
👍
11
👎
Красавица и молодец, тело держит в тонусе)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 16:41
👍
4
👎
молодец, что взялась за себя.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 16:41
👍
4
👎
Обожаю ее она потрясающая
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 16:48
👍
7
👎
да, она заметно поправилась с начала сериала ТБВ, молодец что взялась за себя сейчас
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 16:48
👍
2
👎
Хорошие фото. Обложка только не впечатлила. Она проигрывает остальным снимкам.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 16:53
👍
0
👎
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 16:54
👍
3
👎
Красивая фотография , где лицо крупным планом прям зацепился взгляд
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 16:55
👍
1
👎
Усилий нужно много, чтобы отказаться от вредной привычки, поэтому молодец она!
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 16:56
👍
1
👎
Три кг тоже достижение. Молодец, Кейли Выглядит шикарно)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 17:12
👍
0
👎
мне она нравится) и с мужем отношения приятные)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 17:17
👍
0
👎
красиво
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 17:23
👍
0
👎
Первая фотка
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 17:25
👍
0
👎
Бездарность.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 17:27
👍
0
👎
У нее клевая фигурка)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 17:30
👍
0
👎
Красотка)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 18:09
👍
0
👎
Швыряйтесь в меня чем угодно......но мне она не нравится....вообще ничем и никак...
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 19:01
👍
0
👎
хороша)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 19:24
👍
0
👎
Да молодец что взялась и сделала себя, а то я уже начал думать что ей на себя плевать (где-то в третьем сезоне ТБВ)..
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 19:41
👍
0
👎
В хорошей форме.:)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 сентября 2015 21:02
👍
0
👎
Круто! мне тоже пора
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 11 сентября 2015 05:28
👍
0
👎
да она молодец)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 11 сентября 2015 06:41
👍
0
👎
И это все что получилось!?
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 11 сентября 2015 12:25
👍
0
👎
Все фотки хорошие кроме обложки - она как-то простовата.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 11 сентября 2015 17:48
👍
0
👎
Фото в черно-белом платье шикарное
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 12 сентября 2015 09:27