«Я стараюсь следить за фигурой круглый год, так что всегда нахожусь на пике формы, - сказала Керр. - Иногда, когда я путешествую, это бывает трудно, так что я вожу с собой некоторый спортивный инвентарь. Когда я дома, то много гуляю, занимаюсь йогой. Даже в поездках я могу заниматься йогой и пилатесом».
Миранда также рассказала, как вписать тренировки в плотный график молодой мамы: «Я прыгаю на батуте вместе с сыном. И бегать всюду вместе с ним — это отличная нагрузка. Мы включаем музыку и танцуем. Так здорово — мы проводим время вместе, и при этом я тренируюсь».
Модель также рассказала, какое направление в йоге предпочитает. «Я вернулась к Кундалини-йоге, - призналась она. - Я очень долго занималась Хатха-йогой, но мне очень нравятся преимущества Кундалини. Это направление позволяет мне найти физический и эмоциональный баланс. Оно задействует ум, тело и дух».
Источник фото: legion-media
Миранда Керр