Ирина Шейк поделилась секретами идеальной фигуры

Ирина Шейк может похвастаться идеальными формами. 29-летняя модель всегда неотразима: от смелых пляжных фотосессий до блистательных выходов на красную дорожку. В недавнем интервью Ира рассказала, в чем же секрет ее безупречной фигуры.

Ирина Шейк поделилась секретами идеальной фигуры

Шейк заверила, что не ограничивает себя в еде. Однако это не значит, что модель сутками ест бургеры и пирожные. Ирина следит за тем, чтобы ее рацион состоял из здоровых и полезных продуктов. Она также призналась, что каждый день посещает спортзал, где основное внимание уделяет кардио-тренировке. «Вы должны любить свое тело, - сказала Шейк. - Уважать его и заботиться о нем. Я занимаюсь кардио, потому что это гарантирует мне хорошее самочувствие. Я считаю, что можно есть все, что захочется. Главное потом хорошенько потрудиться в спортзале. Я занимаюсь каждый день, но избегаю упражнений, которые могут сделать мое тело слишком мускулистым. Я делаю упор на подвижные тренировки: бег, бокс, занятия на велотренажере. И еще пилатес».

Российская модель также рассказала, как заботится о своей коже: «Я пью много воды и цитрусовых соков, которые являются отличным источником витамина С». Впрочем, в заботах о внешности Ирина не забывает и о более важных вещах. Звезда призналась, что после расставания с Криштиану Роналду находится в поисках «верного мужчины», а также много времени уделяет своим близким: «Я всегда нахожу время для людей, которых люблю и о которых хочу заботиться: семья, друзья — все, кто попадает в эту категорию. Я согласна, что работа очень важна, но все же считаю, что необходимо обрести баланс и наслаждаться своей жизнью. Ведь именно это самое главное».

Источник фото: legion-media

20 комментариев
👍
0
👎
убогое платье. почему сразу голой не пришла?
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 14:55
👍
1
👎
в ответ на сообщение Vika Swaaag от 3 апреля 2015 14:55
что в нем прям убогого?ничего не видно. оно еще скромное по их меркам
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 4 апреля 2015 18:11
👍
23
👎
Стандартный ответ, мне кажется все звезды говорят - нужно любить свое тело и тогда всё будет ок.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 15:00
👍
4
👎
Кардио - это круто. Беги, Ирка, беги!
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 15:10
👍
0
👎
Но тут не только спортзал, главную роль однозначна сыграла природа.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 15:25
👍
0
👎
красотканаша гордостьобожаю людей с природной красотой
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 15:36
👍
4
👎
Ей 29?! Всегда думала, что больше.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 16:23
👍
8
👎
Секрет хорошей фигуры открыт давно - правильное питание и спорт. Никто ничего действеннее пока не нашел. Но Ирине (как и многим моделям) безусловно повезло от природы
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 16:36
👍
0
👎
Хороша
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 17:01
👍
0
👎
Красотка)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 17:09
👍
0
👎
Красавица
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 18:19
👍
3
👎
секрет её фигуры-хорошие гены,ели уж тебе не суждено быть жироной,хоть обожрись бургерами...
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 18:23
👍
1
👎
в ответ на сообщение sofy от 3 апреля 2015 18:23
обмен веществ если обжираться можно и сдвинуть
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 3 апреля 2015 22:11
👍
0
👎
Мне очень важно ваше мнение, проголосуйте, прошу. https://vk.com/lsiiiiiii
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 4 апреля 2015 14:12
👍
0
👎
Не, ну фигура у нее отличная, но мне кажется, не стоит ее уж настолько демонстрировать откровенными нарядами. Немного меру тоже надо знать.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 4 апреля 2015 15:59
👍
0
👎
все верно сказала
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 6 апреля 2015 16:07
👍
-1
👎
прелестна!
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 7 апреля 2015 06:50
👍
0
👎
грамотно рассуждает
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 8 апреля 2015 18:28
👍
0
👎
Стандартная схема. Главное -заниматься спортом
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 9 апреля 2015 19:43
👍
0
👎
Ничего нового я не услышала. За единственное респект - что говорит правду касательно ежедневных тренировок!А то многие прям едят все что захотят, в залы не ходят, но при этом имеют идеальные фигуры... Ерунда!!Если кушаешь все, значит физические нагрузки частые должны быть.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 14 апреля 2015 12:48
45 дней фильмов и сериалов по промокоду POPCORN45