София Вергара в журнале Shape. Ноябрь 2014

София Вергара украсила ноябрьскую обложку журнала Shape. Она поделилась с читателями секретами своей стройности и рассказала о любимых тренировках.

София Вергара в журнале Shape. Ноябрь 2014

О том, как она относилась к своему телу в молодости: «Я никогда не увлекалась тренировками. И всегда была довольна своим внешним видом. То есть, конечно, как любая женщина, я могла жаловаться, что у меня слишком широкие бедра или что-то в этом роде, но все же я не испытывала дискомфорта из-за своих форм».

О том, как изменилось ее отношение к фитнесу с возрастом: «После 40-ка я начала замечать, что мое тело теряет былую упругость. Я много читала о том, как с возрастом замедляется метаболизм. Я знала, что пришло время что-то с этим делать. И я начала».

О своих любимых тренировках: «Я занимаюсь по программе с использованием тренажера Megaformer. Она основана на пилатесе, но упражнения гораздо более серьезные. Я выбрала эту программу из-за проблем с коленями. Еще в молодости я не могла заниматься, как все остальные — не могла бегать, нормально приседать и выполнять любые упражнения, которые дают нагрузку на колени. Но благодаря тренажеру я могу выполнять по-настоящему действенные упражнения. Я совсем не люблю занятия, но обожаю те изменения, которые происходят в моем теле».

15 комментариев
👍
17
👎
София молодец! В 42 выглядит отлично!
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 13:08
👍
7
👎
как хорошо она выглядит в свои 42!!))красотка))
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 13:08
👍
6
👎
в ответ на сообщение Kate)))) от 10 октября 2014 13:08
Ей 42? Нифигасе! Реально красотка!
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 13:19
👍
2
👎
Хорошаааааааа
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 13:14
👍
3
👎
Прекрасная женщина) очень люблю её)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 13:17
👍
2
👎
видно что бабенка ох как любит себя
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 13:22
👍
0
👎
здесь как будто все отупели. ФОТОШОП! А вообще, сейчас снимет маску и там Эмма Уотсон.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 13:52
👍
5
👎
в ответ на сообщение the20hunterscountry от 10 октября 2014 13:52
Вы прям капитан Очевидность) Конечно, фотошоп, его никто не отменял в глянцевых журналах)) Но и фотошоп не мешает ей быть красивой женщиной в прекрасной форме.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 14:33
👍
0
👎
хорошие фотки)
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 14:12
👍
0
👎
красивые фото
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 14:57
👍
0
👎
Она в отличной форме. Шикарный сет
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 10 октября 2014 23:22
👍
0
👎
Она мне нравится...но тут реально видно. что в фотошопе объемы убрали.
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 11 октября 2014 02:13
👍
0
👎
Страшная бровастая тетеха! Чего все в комплиментах рассыпаются - не пойму. Хотя, если долго рекламировать какашку и говорить, что это мармеладка - то пипл хавает...
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 11 октября 2014 16:54
👍
0
👎
Фигура оч классная
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 12 октября 2014 22:57
👍
0
👎
Красотка!!!
Комментарий скрыт
Показать
Ответить 13 октября 2014 05:19
Смотрите 50 000 фильмов в за 1 рубль