Солист группы Hi-Fi Митя Фомин — приверженец ЗОЖ и активно старается держать себя в хорошей физической форме.
Каждое утро Фомин выходит на пробежку, так как это сильно бодрит не только тело, но и ум. Музыкант нашел множество плюсов от утреннего бега по парку или на тренажере.
Фомин уверен, что при беге на голодный желудок сжигается лишний жир и так можно хорошо похудеть. Бег по утрам также помогает артисту стать более дисциплинированным, но и это еще не все.
Утренняя пробежка в течение 30-40 минут влияет на создание новых нейронных связей в мозгу, считает Фомин. А это отлично помогает в планировании, постановке целей и управлении временем. Музыканту также нравится, что после небольшой активности бодрость и хорошее настроение остаются на весь день.
«Почему я бегаю по утрам? Во-первых, чтобы продрать глаза. Кроме шуток, пробежка после сна — это сразу + 100500 энергии и никакого клевания носом, даже если не выспался», — написал музыкант в своем Telegram-канале.
Источник фото: Legion-Media
Автор: Сергей Малышев